猫背の施術風景

猫背

【猫背矯正が人気の整体!】金沢市でおすすめの整体院4選

猫背を矯正して良い姿勢になりたい!

姿勢が悪くなることで、肩こり・首こり・頭痛などの体に不快な症状が起きやすくなると言われています。きっと、猫背を治したいと思っているあなたもこのような症状で悩んでいるからですよね?

また、姿勢が良いほうがスタイルが良く見えるとか、ポッコリお腹を解消したいといった美容面の理由から改善したいと思っているのではないでしょうか?

そのような方のために、猫背矯正で人気のある金沢市の整体院を紹介したいと思います。

「なんで整体院がいいの?」「費用はどれくらい」などなど、猫背を改善するための疑問にお答えしていきますね。

 

なんで猫背になってしまったの?

猫背になってしまったのはなぜ

まず、猫背とはどんな姿勢なのか?

典型的な悪い姿勢で、普段から背中や首が前方に丸まっている姿勢のことを言います。専門用語だと上位交差症候群といいます。難しい名称ですね。

ここでは、一般的に言われている「猫背」を使いますね。

なんで猫背になってしまうのかは、普段の生活習慣が大きく関係しているといわれています。

例えば、デスクワークやスマホの操作など下を向いて背中を丸めて過ごす時間が結構あるなと感じたことはありませんか?このような姿勢でいることが習慣化することで猫背の姿勢になってしまいます。

また、猫背には「首猫背」、「背中猫背」、「腰猫背」、「反り腰猫背」と4タイプあります。生活習慣の違いで猫背のタイプも変わってきます。

どんな原因で、どんな猫背のタイプになりやすいのか下記を見てください。

①首猫背・・・頭が前方に突出し、全体として猫背になっているタイプ。「ストレートネック」ともいわれています。

②背中猫背・・・肩甲骨あたりが、前方に丸くなっているタイプ。デスクワークの多い人によく見られ、特にパソコンをよく使う仕事の人には、背中猫背のタイプが多いといわれています。

③腰猫背・・・腰が強く曲がっているタイプ。畑仕事をする人や高齢者・あぐらをかいて座ることが多い人、デスクワークが多い人によく見られます。

④反り腰猫背・・・腰が前に反っているせいで、お腹がぽっこり突き出した姿勢になるのが特徴的なタイプ。女性に多くみられます。

出典: 厚生連だより 2018年11月号 JA愛媛厚生連健診センター

あなたが当てはまる項目はありましたか?

やはりデスクワークを多くしている方は猫背になりやすいですね。

 

姿勢がよくないとダメなの?猫背でいるデメリット

昔から猫背だった方は「姿勢をよくしなさい!」と頻繁に言われていたのではないでしょうか。

しかし、なぜ猫背で過ごすのがダメなのか理由を聞いたことはないのではないでしょうか?デメリットもないのに「姿勢をよくしろ!」と言われても右から左へ聞き流してしまいますよね。

率直に言いますと、姿勢はよいほうがいいです。その理由は、猫背でいると次のようなデメリットがあるからです。

1.下腹が出る・体型が悪くなる

猫背のせいで下腹がぽっこり出てしまった

猫背の姿勢で立っているとお腹の筋肉が緩むので、下腹がぽっこりと出てしまいます。また、本来姿勢を保つのに使われる筋肉を使わず立っているので、代謝が悪くなり脂肪がつきやすくなります。

さらに、猫背で顔が前に出ている方は、顎の皮膚がゆるみ、二重あごを招いてしまいます。

2.内臓の働きが悪くなる

内臓の働きが悪いことがよくある

猫背の姿勢は、背骨の後弯が大きくなることで内臓が圧迫され負担がかかってしまいます。この状態が続くことで、便秘や内臓疾患が現れることもあります。また、老廃物が体内に溜まりやすくなり肌荒れを招く場合もあります。

3.首に負担がかかる

首に負担がかかっていてよく痛くなる

人の頭の重さは約5~6kgあります。首の骨・筋肉は、この重さを常に支える必要があります。

背骨のS字カーブが理想の状態であれば問題ありません。しかし、これが崩れると負担は何倍にもなり、筋肉が緊張して痛みを感じるようになります。

4.見た目が悪い・老けて見える

猫背のせいで老けて見える

猫背の人を客観的に見てみるとわかると思います。

あなたが抱く第一印象は、「疲れている」、「実年齢よりも上に見えた」、「暗そう」などのネガティブな印象でしょう。

逆に、姿勢がいい人を見た時の第一印象は、「元気そう」、「若くて綺麗(かっこいい)」、「明るそう」になるでしょう。

 

猫背はどうやったら改善するの?

猫背で過ごすデメリットを知って改善したくなったのではないでしょうか?

もし、あなたが猫背を改善したいと思ったのであれば、次の2つの方法がおすすめです。

それは、「自分で矯正する」、「専門家に任せて矯正する」の2つです。

1.自分で猫背を矯正する

自分で猫背を矯正する場合は殆ど費用が掛かりません。

自分の猫背に合うストレッチやトレーニングをコツコツ続けていけばいいだけです。時間も自由に選べます。

ストレッチやトレーニング方法の知識がなくても、youtubeなどの動画配信サービスを利用すれば問題なく行えます。

ただ、実際にやっていることが本当に正しいのか?効果が出ているのか?自分の猫背にあっている方法なのか?など不明な点も多くあり、あまり効果が出ないこともあります。

費用をあまりかけたくない、自分でコツコツできるという方にはおすすめなので、参考になる動画を1本紹介しておきますね。

 

2.専門家に猫背を矯正してもらう

本来の背骨は、緩やかにS字曲線を描いています。首の頸椎は前カーブ、胸の胸椎(きょうつい)は後ろカーブ、腰の腰椎(ようつい)は前カーブ、という状態です。これが猫背になると、首の前カーブが減少、胸椎の後ろカーブが増加という状態になります。

猫背を矯正するには、どのような猫背の状態なのか?どこの筋肉や関節に原因があるのか?ということを突き止めなければいけません。

それをしてくれるのが整体院・カイロプラクティック院です。

まず、しっかりカウンセリング・検査をしてもらえます。筋肉の緊張具合、関節が動く範囲、体全体のバランスなどの検査をして猫背矯正の計画を立てて施術を行っていきます。

これは、整体院によって猫背矯正の内容は異なります。

たまに、検査や計画など全く説明がないところもあり不安になるところもあります。

そのような整体院を選ぶことがないように、口コミや実績のある金沢市の整体院を紹介しますね。

その前に、猫背が改善される施術の目安も紹介しておきますね。

あるアンケート調査によると、「自分で見た目が変わったのがわかるのは、7〜10日に1回の施術で7回目頃」「人から見ても姿勢が良くなったことがわかるのは、15回目頃」のようです。

また、以前のような猫背にならないように月1〜2回程度のメンテナンスに通っている方が多いです。

そうれでは、おすすめの整体院を紹介していきます。

 

金沢市で猫背を改善するのにおすすめの整体院4選

カイロプラクティックFix

カイロプラクティックFixのホームページ画像

参照;https://chiropractic-fix.com/

「カイロプラクティックFix」は、金沢市有松にある整体院です。

悩んでいる症状や生活習慣など、お客様が悩まれている事について丁寧なカウンセリングを行い、お客様の立場に立って施術を行っています。

姿勢の状態は、「ここが曲ってますね」とお伝えするだけでなく姿勢の写真を撮影します。

姿勢の写真を専用のアプリで分析し、お客様にも体の状態がわかりやすいように説明してもらえます。

施術内容も、いわゆる「バキバキ」と背骨にアプローチするだけではなく、症状や年齢など一人一人に合わせて筋膜、筋肉、骨格を調整する最適な手技を選択して施術してもらえます。

こだわり

カイロプラクティックFixでは、猫背の原因は生活習慣にあると考えています。

そのため、「現状の姿勢がどういう状態なのか」「普段の姿勢はどういう状態でいるのか」ということを踏まえてて原因を探っていきます。

そうすることで、無駄な施術を省き猫背を改善するために必要な施術だけができます。

施術時間が長時間にならないので、体への負担も少なくなります。

長い時間、体をもみほぐすのではなく必要な部位を調整し猫背を改善していくので、リラクゼーションより根本的に改善したい人におすすめの整体院です。

おすすめメニュー

1日1名限定クーポン

初回限定 お時間60分 2,980円

参照:https://chiropractic-fix.com/

店舗詳細

店舗名 カイロプラクティックFix(フィックス)
住所 〒921-8161 石川県金沢市有松2丁目10番50号
営業時間 10:00~20:00
定休日 火曜日
電話番号 076‐201‐4660
URL https://chiropractic-fix.com/
ネット予約 https://airrsv.net/chiropractic-fix/calendar
キャッシュレス決済 VISA / MasterCard / AmericanExpress / PayPay
駐車場 あり

アクセス

 

ひなた整体院 鞍月エイム院

整体院ひなたの画像

参照:https://hinata-kanazawa.com/hajimete.html

「ひなた整体院 鞍月エイム院」は、金沢市戸水にあるフィットネスクラブのエイムムーンフォート内に併設された整体院です。

科学的に姿勢分析を行い、その結果にもとづいて姿勢改善の施術を行っています。

科学的に分析を行うことで、必要な部位だけの調整を行うので施術時間が比較的短くなっています。

体の不調は「生活習慣」に問題があると考えているため、来院されて受ける施術だけではなく、生活習慣における「負担・無理、疲労蓄積、回復力、適切な筋力、持久力」に対策も行っているのも特徴となっています。

初回の施術後には、治療計画書を作成し、治療にかかる期間・頻度・料金など伝えてもらえるので、計画的に体の不調を改善することができます。

こだわり

参照:https://hinata-kanazawa.com/hajimete.html

参照:https://hinata-kanazawa.com/hajimete.html

ひなた整体院では、猫背を改善するにあたって骨盤盤の歪みを調整することが重要だと考えています。

そのため、猫背になっている背中を無理にボキボキと伸ばすような施術は行いません。

しっかりと検査を行い、徒手で骨盤を中心に姿勢を整えた後、個々の体に合わせて戻りにくい筋肉を教育していきます。

また、ストレッチポールの公認インストラクターの資格を持つ院長の指導の下、ストレッチポールを使った施術も行います。

ストレッチポールを使い「深層筋」を鍛えて姿勢を安定させます。家でも継続して行って頂けるように丁寧に指導しています。

おすすめメニュー

ゆがみ治療 1回 3,850円(税込み)

神経エステ(自律神経調整+深層筋トレーニング) 1回 4,400円(税込み)

参照:https://hinata-kanazawa.com/index.html

店舗詳細

店舗名 ひなた整体院 鞍月エイム院
住所 〒920-8204 石川県金沢市戸水2丁目140番地エイムムーンフォート内
営業時間 平日9:30~13:00、16:00~21:30 ※土・祝は9:30~16:30
定休日 木曜日・日曜日
電話番号 076‐268‐7740
URL https://hinata-kanazawa.com/index.html
ネット予約 https://ws.formzu.net/fgen/S37358804/
キャッシュレス決済 VISA / MasterCard / AmericanExpress / JCB
駐車場 あり(エイムムーンフォート店の駐車場)

アクセス

 

 

ゆめたか整体院 金沢院

参照;https://yumetaka-kanazawa.com/

「ゆめたか整体院 金沢院」は、金沢市袋にある「かなざわはこまち」の3階にある整体院です。

ゆめたか整体院の院長が独自に開発した、「ソフトに全身の骨格を調整する骨盤矯正」が特徴です。

全国の整体師に技術指導や技術セミナーを行い人気の技術となっています。

痛みの原因を追究して施術を行うのでソフトな力による施術ですが、来院した時と帰るときの違いを実感できます。

ソフトな施術なので、お子様からお年寄りまで幅広い年代の方が来院されています。

また、痛みに対する治療だけでなく美容に対しても力を入れています。

「お顔のゆがみ」、「ポッコリおなか」を改善するメニューがあります。

美と健康は比例しているという考えから、体のお悩みを総合的に根本改善に導いてくれます。

こだわり

参照:https://yumetaka-kanazawa.com/

参照:https://yumetaka-kanazawa.com/

ゆめたか整体院は、『日本骨盤矯正技術協会』の技術講師直営の整体です。

全国の整体師に小顔・プロポーション矯正の指導も行っている技術力があります。

猫背を矯正するには、骨盤のゆがみを改善することが重要になります。ゆめたか整体院では独自の骨盤矯正を強みとしています。

しかも、痛みのないソフトな施術を行っているので、痛みが苦手な人におすすめできる猫背改善の整体院になっています。

おすすめメニュー

【猫背整体コース】猫背姿勢を改善・仕事の疲れも◎70分¥8250円→7700円

猫背による全身的な疲労やこりを全身整体と姿勢調整で改善!【カウンセリング+ゆめたか式首の調整と骨盤整体+背骨調整+猫背整体+マッサージ】

参照:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000485602/coupon/

基本情報

店舗名 めたか整体院 金沢院
住所 〒920-0909 石川県金沢市袋町1-1かなざわはこまち3階
営業時間 午前10:30~13:00、午後14:00~19:00
定休日 木曜日・日曜日・祝日
電話番号 076‐255‐0398
URL https//yumetaka-kanazawa.com/
ネット予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000485602/
キャッシュレス決済 VISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners/銀聯/Discover
駐車場 はこまち地下駐車場(施術時間分は無料)

アクセス

 

姿勢専科 KCSセンター金沢院

参照;http://e-shisei.biz/index.html

「姿勢専科 KCSセンター金沢院」は、金沢市諸江にある整体院です。

『気軽に立ち寄れる地域の健康支援センター』というコンセプトで全国にフランチャイズ展開されています。

姿勢を科学的根拠に基づいて悪くなった姿勢を改善することで、体の不調を改善に導くということを行っています。

単に姿勢を調整して終わりではなく、栄養・運動・睡眠といった生活習慣を改善するアドバイスも受けられます。

こだわり

KSCセンター金沢院は、「姿勢プリント」といわれる姿勢分析システムを用いて科学的に判断してもらえるという特徴があります。

「ここがゆがんでます」や「猫背になってます」と言われただけでは、自分がどれくらい悪い姿勢になっているのかわかりませんよね?

そこで、カナダのバイオトニックス社が開発したシステムを使い、姿勢を4方向から撮影し画像処理をすることで詳細な状態を知ることができます。

そのデータをもとに、施術やエクササイズプログラムを提案してもらえます。

自分の状態を正しく知り、猫背を改善したいという方におすすめできる整体院です。

おすすめメニュー

◆初診 12,980円
初回は必要に応じて下記のような検査を行います。
●ヒアリング
●バイタルチェック:血圧・脈拍・呼吸・体温
●身長・体重・BMI
●姿勢分析画像検査
●整形学的検査
●神経学的検査
●姿勢調整

参照;http://www.kcs-center.com/centers/4501/

基本情報

店舗名 姿勢専科 KCSセンター金沢院
住所 〒920-0015 石川県金沢市諸江町上丁474-1
営業時間 10:00~20:00
定休日 日曜日
電話番号 076‐261‐0323
URL http://e-shisei.biz/
ネット予約
キャッシュレス決済
駐車場 あり

アクセス

 

まとめ

石川県金沢市で猫背を得意としている整体院をピックアップしました。

現状の姿勢を評価し、骨盤や背骨のゆがみを調整することで猫背は改善していきます。

それぞれ特徴のあるお店のなので、「自分がどのような改善方法を望んでいるか」「どのような雰囲気のお店を望んでいるか」で選んでみるといいと思います。

金沢市内で猫背に悩んでいるあなたのお力になれたでしょうか?

また、健康情報を発信していきますのでほかの記事もご覧ください。

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