「ずっと家にいて運動不足だからヨガをはじめたいけど…」
コロナウイルス感染症予防の為に外出を控えていると運動不足で体が硬くなってしまいますよね。
ヨガは固まった体を伸ばせますし、適度な運動量があるのでストレスを解消して体をリフレッシュさせるのに最適ですね。また、場所を選らばずできるので現在の状況にピッタリです。
でも、初めの方だと「やり方がわからない」という問題が発生します。
これは、youtubeなどの動画配信サービスやyogaアプリなどを見ながらすることで解決できます。しかし、自分が行ている動作が正しいのか確認してもらうことはできません。
そこで、オススメしたいのが『オンラインヨガ』です。zoomなどのWEB会議システムを使って行うので、リアルタイムで講師とコミュニケーションをとりながらレッスンを受らけれます。
スタジオでレッスンを受ける時のように、グループでもマンツーマンでも受けられます。
レッスンは、オンラインレッスンを行ている世界中の講師の中から選ぶことができます。アメリカの先生のレッスンを受けてみよういう方もいるかもしれませんね。
でも、「感染症が落ち着いた時にはスタジオでレッスンを受けたい」と思う程ハマってしまう可能性もありますよね。
なので、金沢市の方が通いやすい立地にスタジオがあり、オンラインレッスンも可能なヨガスタジオも紹介したいと思います。
会員だった方限定でオンラインレッスンをしているスタジオもありますが、ここでは初めての方でも受け付けているヨガスタジオを選びました。
講師の方や、レッスンの内容、料金を紹介するので参考にしてみて下さい。
オンラインヨガレッスン4選
それでは、ここからおすすめのオンラインレッスンを紹介していきます。
【PR】オンラインヨガ・フィットネス SOELU(ソエル)
SOELUはスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。
オンライン×フィットネス業界において利用率No.1のサービスです。
リアルタイムでインストラクターから直接指導が受けられ、朝5時～深夜25時までレッスンを行っているので時間に左右されずレッスンを受けられます。
スタジオに通う必要がなく、時間に縛られる事もないのであなたのライフスタイル合わせて手軽にヨガを取り入れることができます。
【300人以上のインストラクターが所属×月6,000種類以上のプログラムを提供】
ヨガを中心に、お家で出来るピラティス・筋トレ・ボクササイズ・ダンスエクササイズなどのレッスンを受けることができます。
300人以上のインストラクターが多くの種類のプログラムを提供しているので飽きることなく長く続けることができます。
お家で1人で行うエクササイズはサボりがちになりやすいですが、画面越しに応援指導をしてくれるので運動が苦手な人でも続けられます。実際、入会から1年以上続く会員さんは80％以上となっています。
100円30日受け放題キャンペーンを行っているので気軽に始められるのも魅力です。
料金
| 入会金 | 無料 |
| トライアル（30日） | 100円 |
| LITEプラン | 3,278円～ |
| PREMIUMプラン | 6,578円～ |
YOGA STUDIO LIBRA
「YOGA STUDIO LIBRA」は、金沢市高尾台にありミスタードーナッツ高尾台店のすぐ近くです。金沢市中心部から車で10分程で、金沢市南部にお住いの方に通いやすい立地です。
グループレッスンの定員が3名までと少人数でレッスンを行っています。大人数だと人目が気になるという方におすすめです。
◆女性専用オンラインヨガレッスン開講中
スタジオ休業中は、zoomを使ったオンラインレッスンを行っています。今まで通っていた方だけでなく、初めての方も参加できます。
畳１畳分のスペースとスマホがあればＯＫ。カメラをＯＦＦにして参加することもできるので、服装も気にする必要がなく、気軽に参加できます。
レッスン内容は、朝ヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ハタヨガとなっています。スケジュールは公式ＨＰでご確認ください。
また、オンラインでのプライベートレッスンも受け付けています。
料金
| 入会金 | なし、ヨガマットレンタル料金無料 |
| スタジオレッスン料金 | ■グループレッスン（60分・定員3名）：3,000円 ■プライベートレッスン（75分）：7,000円 ■プレミアムプライベートレッスン：17,500円 ※お得な回数券あり、出張ヨガ教室可能（別途費用） （すべて税別） |
| オンラインレッスン料金 | ■グループレッスン（50分・定員5名）：1,500円 ■プライベートレッスン（50分）：3,500円 （すべて税込み） |
| 体験料金 | ■グループレッスン（60分・定員3名）：2,000円 ■プライベートレッスン：6,000円 （すべて税別） |
店舗詳細
| 店舗名 | YOGA STUDIO LIBRA（ヨガスタジオ リブラ） |
| 住所 | 〒９２１－８１５５ 石川県金沢市高尾台２－３５ |
| 営業時間 | 8:30～21:00(最終レッスン20:00・曜日により変動あり) |
| 定休日 | 隔週日曜 |
| 電話番号 | 090-8099-4090 |
| 駐車場 | あり |
| 公式サイトURL | https://www.yoga-lib.com/ |
アクセス
M YOGA 金沢
「M YOGA 金沢」は、金沢市駅西本町にあり金沢市中央卸売市場の近くです。金沢駅から車で5分ほどです。
「いつでも、だれでも気持ちよくヨガを楽しめる」がコンセプトのヨガスタジオです。国産の杉の間伐材を使ったこだわりの床は、裸足で歩いても気持ちがよく、ヨガマットとの相性も抜群です。
杉の香り漂うスタジオで、リラックスしてヨガを行えます。
◆多彩なクラスがあるオンラインヨガレッスン
zoomを使ったオンラインヨガレッスンを５月7日から開講しています。各クラスで初回レッスン無料となっています。初めてヨガをする方、初めてＭＹＯＧのレッスンを受ける方でも参加しやすいです。
親子ヨガ、目覚めのフローヨガ、温活ヨガ、早朝ヨガ、やさしいヨガ、骨盤ヨガ、マインドフルヨガ、おうちで椅子ヨガ、ベーシックヨガ、眠りのヨガ、アシュタンガヨガレッドクラス、陰陽ヨガ、ゆるみのフローヨガと多彩なクラス構成になっています。
詳しいスケジュールは、公式ＨＰでご確認下さい。
料金
| 入会金 | なし |
| スタジオレッスン料金 | ■通常価格 ・１レッスン：3,000円 ・回数券：8,000円～24,000円 ・フリーパス（1ヵ月）：17,000円 ■会員価格（年会費：6,000円） ・１レッスン：2,000円 ・回数券：6,500円～20,000円 ・フリーパス（1ヵ月）：14,000円 ■プライベートヨガ(60分)：4500円 ※出張ヨガ教室可能（別途費用） |
| オンラインレッスン料金 | ■各クラス、初回は無料 ■オンライン特別フリーパス（5月末まで全クラス受け放題） ・一般：10,000円 ・M YOGA：会員8,000円 ■オンライン特別ドロップイン（１クラス） ・一般：2,000円 ・M YOGA会員：1,500円 |
| 体験料金 | 1,000円（次回チケット購入で体験無料） |
店舗詳細
| 店舗名 | M YOGA 金沢（エムヨガ カナザワ） |
| 住所 | 〒920-0025 石川県金沢市駅西本町4丁目3-19 |
| 営業時間 | スケジュールにてご確認下さい |
| 定休日 | ― |
| 電話番号 | 076-223-2348 |
| 駐車場 | あり |
| 公式サイトURL | http://kanazawa-yoga.com/ |
アクセス
Unnata®︎ Aerial Yoga Studio Papillon
「Aerial Yoga Studio Papillon」は、金沢市久安にありゲオ金沢久安店のすぐ近くです。金沢市中心部から車で10分程で、金沢市南部にお住いの方が通い易い立地です。
安全で効果的なヨガを大事にしていることから、少人数製で一人一人に目が配れる状態でレッスンを行っています。その日の体の状態を見極め、無理のないレッスン内容を構成してもらえます。
大きく分けてハタヨガクラス・エアリアルヨガクラスの2クラス制になっています。
◆参加人数無制限のオンラインヨガレッスン開講中
インターネット環境があり、スマホ、WEBカメラ付きＰＣがあれば誰でも参加できます。初めての方は、1レッスン無料で受けることができます。
１日に3部構成になっています。7:30～21:00の間に開講されていますので、詳しいスケジュールは公式ＨＰでご確認ください。
また、スタジオレッスンが再開してもオンラインレッスンを続けられるそうです。
料金
| 入会金 | 5,000円（会員になられる方のみ） |
| スタジオレッスン料金 | ■会員価格 ・ハタヨガクラス（1回）：2,000円 ・エアリアルヨガクラス（1回）：3,500円 ・回数券：7,500円～25,000円 ■ビジター価格 ・ハタヨガクラス（1回）：2,500円 ・エアリアルヨガクラス（1回）：4,000円 |
| オンラインレッスン料金 | ■はじめての方（1レッスン）：無料 ■ビジター価格 ・大人数クラス（人数無制限）：1,000円 ・少人数クラス（5名様）：1,500円 ■プライベートクラス ・１レッスン：3,500円（ご希望のお時間に対応） ■ヨガ放題（2020.4.22～2020.5.31限定) ・大人数クラスのみ参加可能：5,500円 ・全てのクラス参加可能：8,500円 |
| 体験料金 | ■ハタヨガクラス：2,000円 ■エアリアルヨガクラス：3,500円 ■体験5回券（有効期限1ヵ月）：7,500円 |
店舗詳細
| 店舗名 | Unnata®︎ Aerial Yoga Studio Papillon（エアリアル ヨガ スタジオ パピヨン） |
| 住所 | 〒921-8164 石川県金沢市久安3-438 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-7588-6855 |
| 駐車場 | あり |
| 公式サイトURL | https://papillon-yoga.com/ |
アクセス
まとめ
金沢市でオンラインレッスンも可能なヨガスタジオを紹介させていただきました。
外出ができない中、おうちで出来るオンラインヨガレッスンは精神的・肉体的にリフレッシュできる最高のサービスです。それぞれ初回無料で参加できるので気軽に参加してみてください。
また、スタジオでのヨガレッスンは、自宅でのレッスンでは味わえない良さがあります。
コロナウイルス感染症が落ち着いた際には、ぜひスタジオにも足を運んでみてください。
