日常生活で感じる肩こりや腰痛は、放っておくと慢性的な不調に繋がることが多く、多くの人がその痛みに悩んでいます。
特にデスクワークや立ち仕事が多い現代では、体の不調を抱える方が増えており、効果的な解決策を求める人が金沢市でも増え続けています。
そんな時、体全体のバランスを整え、痛みを緩和する方法として注目されているのが整体です。整体は体の歪みを正すことで、肩こりや腰痛だけでなく、姿勢改善や全身の健康維持にも役立つと言われています。しかし、整体院は多く存在するため、「どの整体院を選べば良いか分からない」という方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、金沢市で評判の高い整体院を厳選して5院ご紹介します。それぞれの整体院は、経験豊富な整体師が在籍しており、肩こりや腰痛に特化した施術を提供しています。
さらに、施術内容や料金、通いやすさなどの情報もまとめているので、自分に合った整体院を見つける参考にしていただけます。
金沢市で体の不調を解消し、健やかな毎日を送りたいと考えている方は、ぜひこの記事を通じて自分に合った整体院を見つけてください。肩こりや腰痛とお別れし、快適な生活を取り戻す第一歩を踏み出しましょう！
整体院を選ぶポイント
1. 施術内容が自分の症状に合っているか
整体院はさまざまな施術方法を提供しており、院ごとに得意分野が異なります。
肩こりや腰痛、姿勢改善、スポーツ障害など、自分が抱える症状に特化した施術が行われているかどうかが非常に重要です。
例えば、肩こりを解消したいのに、リラクゼーション中心の施術では効果が期待できない場合もあります。
2. 整体師の技術・経験
整体師の技術や経験は、施術の効果を大きく左右します。特に、長年の経験がある整体師や、医療や解剖学的知識を基にしたアプローチができる整体師は、信頼性が高く安心です。症状を詳しくヒアリングして、個別の施術計画を立ててくれる整体院はおすすめです。
4. アクセスと通いやすさ
整体院は一度だけでなく、何度も通うことが推奨される場合が多いので、通いやすい場所にあるかが重要です。仕事帰りや休日に立ち寄りやすいか、駐車場の有無や公共交通機関からのアクセスもチェックしておくと良いでしょう。
ポイント:
5. 料金体系が明確かどうか
整体の料金は施術内容によって異なりますが、事前に料金が明確に提示されていることが重要です。また、1回あたりの料金だけでなく、通院回数やコース料金なども考慮して、無理なく続けられる範囲か確認しましょう。初回割引やお得なコースがある整体院もあるので、初めての方は体験コースもおすすめです。
6. アフターケアやサポート体制が充実しているか
施術後のアフターケアや、家庭でのストレッチ・エクササイズなどのアドバイスを提供してくれる整体院もあります。定期的なフォローアップや相談ができると、体の改善がより早く進むことがあります。施術後の体調管理や改善が気になる方は、サポート体制の有無を確認しましょう。
7. 院の雰囲気や清潔感
院内の雰囲気や清潔感も、整体院選びにおいて大切なポイントです。施術中にリラックスできる環境が整っているかどうか、カウンセリングの際にしっかりと話を聞いてくれるか、安心して通えるかを確認しましょう。
8. 初回カウンセリングや体験コースがあるか
多くの整体院では初回カウンセリングや体験コースを実施しています。これに参加することで、実際の施術の流れや整体師との相性、院内の雰囲気を確かめることができます。初めての整体院選びには、体験コースが特におすすめです。
肩こり・腰痛に効果的な整体院12選
ふくおか接骨院
| 施術料金 | 【初回限定】 ・20〜30分 5,500円 【2回目以降】 ー |
| 住所 | 〒920-0022 石川県金沢市北安江4-14-40 |
| 営業時間 | 【平日】8：30～12：30/15：00～19：30 【土曜日】8：30～13：30 |
| 休業日 | 日曜日・祝日 |
通わせない整体院 じゅらく
金沢玉鉾院
| 施術料金 | 【初回限定】 ・約45分 10,000円 【2回目以降】 ・約45分 10,000円 |
| 住所 | 〒921-8002 石川県金沢市玉鉾1-168 松本ビル1F |
| 営業時間 | 【火〜土】10:00〜20:00 |
| 休業日 | 日曜日 |
JITAN BODY
| 施術料金 | 【初回限定】 ・1,980円 【2回目以降】 ー |
| 住所 | 〒920-0817 石川県金沢市春日町3番15号 グランデ1階 |
| 営業時間 | 【月〜土】9:00〜20:00 |
| 休業日 | 日曜日・祝日 |
整体院 Essence
| 施術料金 | 【初回限定】 ・8,800円 【2回目以降】 ・6,600円 |
| 住所 | 〒920-0841 石川県金沢市浅野本町ニ124-1 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 休業日 | 不定休 |
整体院恵み 金沢院
| 施術料金 | 【初回限定】 ・60分 5,000円 【2回目以降】 ・6,600円 |
| 住所 | 〒920-0017 金沢市諸江町下丁59-1 クレセール102 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 休業日 | 日曜日／第2・4月曜日 |
お元気整体院
| 施術料金 | 【初回】 ・8,500円 【2回目以降】 ・ベーシックコース 7,000円 ・スペシャルコース 9,900円 |
| 住所 | 〒921-8105 石川県金沢市平和町2丁目 24-18-101号 |
| 営業時間 | 9:00〜19:00 |
| 休業日 | 不定休 |
整体院 加賀悠院
| 施術料金 | 【初回】 ・約90分 4,980円 【2回目以降】 ・8,000円 |
| 住所 | 〒920-0944 石川県金沢市三口新町4丁目4−25 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 休業日 | 不定休 |
整体院 清架
| 施術料金 | 【初回】 ・約90分 980円 【2回目以降】 ・8,000円 |
| 住所 | 〒920-0852 石川県金沢市此花町9番10号 メゾン・ド・一光 205号室 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 休業日 | 不定休 |
長坂整体院
| 施術料金 | ・ベーシックコース（45分） 3,800円 ・60分コース 5,000円 |
| 住所 | 〒921-8112 石川県金沢市長坂1丁目2番42号 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00 土日祝 9:00〜17:00 |
| 休業日 | 水曜日／第2・第4日曜日 |
ゆめたか整体院 金沢院
| 施術料金 | 【初回】 ・7,700 【2回目以降】 ・5,500円 |
| 住所 | 〒920-0909 石川県金沢市袋町1-1かなざわはこまち３階 |
| 営業時間 | 10:00〜13:00/14:00〜19:00 |
| 休業日 | 木曜日/日曜日/祝日 |
飯田整体院
| 施術料金 | 約60〜90分 3,500円 |
| 住所 | 〒920-0024 石川県金沢市西念3丁目11−1 光オフィス1階 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
| 休業日 | 火曜日/水曜日/祝日 |
まごころ整体院
| 施術料金 | ・45分 5,000円 ・60分 6,500円 ・75分 8,000円 |
| 住所 | 〒921-8812 石川県野々市市扇が丘31-29 |
| 営業時間 | ・水曜〜金曜 10:00〜13:00 ・土曜日 9:00〜17:00 ・日曜日 9:00〜15:00 |
| 休業日 | 月曜日/火曜日 |
整体院での施術を受ける際の注意点
1.自分の健康状態を事前に伝える
施術を受ける前に、必ず自分の健康状態や体調を整体師に詳しく伝えましょう。
既往歴や持病、特に最近手術を受けた、怪我をした、または妊娠中である場合など、全ての情報を正確に伝えることが大切です。
整体の施術は体に直接影響を与えるため、こうした情報は施術の安全性に関わる重要な要素です。
2. 痛みや違和感がある場合はすぐに伝える
施術中に痛みや不快感を感じた場合は、我慢せずにその場で伝えることが必要です。
整体師は体の状態を見ながら施術を進めますが、実際に痛みや不快感を感じているかどうかは、クライアント自身しかわかりません。
特に初めて受ける施術や強めの圧をかける施術の場合は、遠慮せずに伝えましょう。痛みがある場合、施術方法を調整してもらうことが可能です。
3. 施術後の反応（好転反応）に注意する
整体の施術を受けた後に、体の疲れや痛みが増したように感じることがあります。これを好転反応と呼び、体が施術に適応して回復していく過程で起こる反応です。
この反応は通常一時的なもので、数日以内に収まることが多いですが、強い痛みや不快感が長く続く場合は、再度整体師に相談する必要があります。
4. 激しい運動や飲酒を控える
施術後の体は、普段よりも敏感で血行も良くなっているため、激しい運動やアルコール摂取を控えることが推奨されます。激しい運動をすると体に負担がかかり、施術効果が十分に得られない可能性があります。
また、飲酒は血行をさらに促進するため、体に負担がかかる可能性があります。施術後はリラックスして過ごすことが、体の回復を促す最善の方法です。
5. 定期的に通院して効果を持続させる
整体の効果は、一度の施術で完全に解決するものではない場合が多いです。
特に慢性的な肩こりや腰痛などの症状には、定期的な通院が効果的です。施術の効果を長く維持するためにも、整体師の指導に基づいて適切な通院スケジュールを立てることが大切です。
また、施術後に自宅で行うストレッチや運動なども、症状の改善に役立ちます。
6. 自宅でのセルフケアを忘れない
整体施術の効果を持続させるためには、日常生活でのセルフケアも重要です。整体師から教えてもらったストレッチや姿勢改善のためのエクササイズを自宅で実践することで、症状の悪化を防ぎ、さらに改善を促すことができます。また、生活習慣の見直しや、姿勢を正すことも、整体の効果を高める一助となります。
