金沢市ではマシンピラティスが話題を集めています。
近年、健康志向の高まりやストレス社会における姿勢の問題への関心の高まりから、ピラティスは注目を浴びています。特に、ピラティスマシンを導入したスタジオはその効果的なトレーニングや体験が話題となり、金沢市内に多くの支持を集めています。
この記事では、金沢市でピラティスマシンを専門とするスタジオを７つ選び、その特徴やサービスを詳しく紹介します。また、ピラティスマシンの効果や金沢市での人気の背景についても解説します。
ピラティスが人気の理由
ピラティスが人気になった背景は、健康志向の高まりと姿勢問題の増加が挙げられます。
科学的なエビデンスがピラティスの効果を支持し、セルフケアの需要も増しています。ピラティスは全身の筋力や柔軟性を高め、姿勢を改善する効果があり、これらの要素が相まって人気を集めています。
ピラティスマシンのメリットと効果
ピラティスマシンは、全身の筋力や柔軟性を高め、姿勢を改善する効果があります。その主なメリットは以下の通りです。
全身のトレーニング
ピラティスマシンは、様々な部位の筋肉を効果的にトレーニングできます。身体のバランスを整え、全身の筋力を均等に発達させます。これにより、日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上につながります。
柔軟性の向上
ピラティスマシンを使ったトレーニングは、柔軟性を高める効果があります。特に、伸展性と筋肉の可動域を改善し、身体の柔軟性を向上させます。これにより、ケガの予防や身体の動きの幅を広げることができます。
姿勢改善
ピラティスマシンのトレーニングは、姿勢を改善する効果があります。正しい姿勢を維持するための筋力やバランスを高め、日常生活での姿勢の良さを促進します。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調を軽減することができます。
コアトレーニング
ピラティスマシンは、特にコア（体幹）の筋力を鍛えるのに効果的です。腹部や背中の筋肉を強化し、身体の安定性とバランスを向上させます。これにより、スポーツパフォーマンスの向上や怪我の予防に役立ちます。
低負荷なトレーニング
ピラティスマシンのトレーニングは、関節や筋肉に対する負荷が比較的低いため、怪我のリスクが低く、安全に行うことができます。これにより、リハビリやリラクゼーション目的のトレーニングにも適しています。
心身のリラックス効果
ピラティスマシンのトレーニングは、呼吸法や集中力を鍛えることでストレスを軽減し、心身のリラックス効果をもたらします。これにより、ストレス社会で生活する人々にとって心身の健康を維持する手段として重要性が高まっています。
金沢市でマシンピラティスが人気の理由
金沢市においても、企業のオフィスワーカーや学生の間でデスクワークやスマートフォンの利用時間が増加しています
これにより、姿勢の悪化や肩こり、腰痛などの問題が増加しています。ピラティスマシンを利用することで、これらの問題を改善し、健康な生活を送りたいという需要が高まっています。
また、そのような需要に応えようとピラティスマシンを専門としたスタジオが増えてきていることも相まって話題に。スタジオに通うことで、効果的なトレーニングを行うことができ、モチベーションも維持しやすくなっています。
このようなことから金沢市でもマシンピラティスが人気になっています
マシンピラティス専門スタジオ7選
WECLE
・マシンピラティスなのにリーズナブルで通い放題のプランがある
・1回30分と短時間で完了できるプログラムだからスキマ時間でOK
WECLEの料金
| 体験プラン | 無料 |
| 月額プラン | 9,680円~ |
| 回数券プラン | ー |
| 都度払いプラン | ー |
| 入会金・事務手数料 | 10,000円・5,500円 |
| その他 | キャンペーンで入会金や月額費用の割引あり |
WECLEの基本情報
| 施設名 | WECLE 金沢長坂台店 |
| 住所 | 〒921-8115 石川県金沢市長坂台1-40レガロ長坂A棟1 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎月第二水曜日 |
| 公式サイト |
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA イオンタウン金沢示野店
・マシンピラティスだけでなくホットヨガにも参加できる
・手ぶらで500円で体験できる
LAVAの料金
| 体験プラン | 500円 |
| 月額プラン | 8,800円~ |
| 回数券プラン | ー |
| 都度払いプラン | ー |
| 入会金・事務手数料 | 5000円・5000円 |
| その他 | キャンペーンで入会金などの割引あり |
LAVAの基本情報
| 施設名 | ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA イオンタウン金沢示野店 |
| 住所 | 〒920-0069 石川県金沢市戸板西2丁目1番地 イオンタウン金沢示野内 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
Two Three 金沢ピラティススタジオ
・リフォーマー・タワー・マットによるレッスンが受講可能
Two Threeの料金
| 体験プラン | グループ体験：2,200円 プライベート体験：8,000 |
| 月額プラン | 13,500円~ |
| 回数券プラン | 28,000円~ |
| 都度払いプラン | 4,500円~ |
| 入会金・事務手数料 | 5,500円 |
| その他 | ー |
Two Threeの基本情報
| 施設名 | Two Three 金沢ピラティススタジオ |
| 住所 | 〒920-0981 石川県金沢市片町1丁目3番21号PREGO |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
LYFE
・リフォーマーとキャデラックをメインとしたマシンピラティスを受講できる
・
LYFEの料金
| 体験プラン | ー |
| 月額プラン | 13,200円~ |
| 回数券プラン | 33,000円~ |
| 都度払いプラン | 7,700円~ |
| 入会金・事務手数料 | ー |
| その他 | ー |
LYFEの基本情報
| 施設名 | LYFE |
| 住所 | 〒921-8062 金沢市新保本5-157-B |
| 営業時間 | 9:00~20:00 |
| 定休日 | ー |
PILLAR（ピラー）
・トレーニング・食事・生活習慣をトータルで改善できる
PILLARの料金
| 体験プラン | 6,600円 |
| 月額プラン | 16,000円~ |
| 回数券プラン | 25,400円~ |
| 都度払いプラン | 6,600円~ |
| 入会金・事務手数料 | ー |
| その他 | ペアレッスン・グループレッスンあり |
PILLARの基本情報
| 施設名 | PILLAR |
| 住所 | 〒920-8203 石川県金沢市鞍月5丁目253グランロード104 |
| 営業時間 | 【平日】10:00~20:00 【土日】10:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休、祝日 |
Private Gym Emiraise(エミライズ)
・理学療法士によるオーダーメイドのピラティスレッスン
Emiraiseの料金
| 体験プラン | 5,500円 |
| 月額プラン | 17,800円~ |
| 回数券プラン | 95,000円~ |
| 都度払いプラン | 9,900円 |
| 入会金・事務手数料 | 11,000円 |
| その他 | ダイエットコース、栄養コンサルティングあり |
Emiraiseの基本情報
| 施設名 | Private Gym Emiraise |
| 住所 | 〒921-8177 石川県金沢市伏見台1丁目１−１ 1F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 火・水曜日 |
Pilates Re-Bodies(ピラティスリボディズ)
・完全予約制の個室空間で受講できる
Pilates Re-Bodiesの料金
| 体験プラン | ー |
| 月額プラン | ー |
| 回数券プラン | ー |
| 都度払いプラン | 7150円~ |
| 入会金・事務手数料 | ー |
| その他 | ー |
Pilates Re-Bodiesの基本情報
| 施設名 | Pilates Re-Bodies |
| 住所 | 石川県金沢市桜町5-17-2 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
まとめ
金沢市でマシンピラティスが注目され、健康志向の高まりや生活習慣の変化に合わせて、マシンピラティス専門スタジオが増えています。
これらのスタジオで提供されるトレーニングは、身体のバランスを整え、健康な生活を送るための強力なツールとなっています。自分に合ったスタジオを見つけ、専門家の指導のもとで効果的なトレーニングを行うことで、健康的で充実した日々を送ることができるでしょう。
ぜひ、ピラティスマシンのトレーニングを通じて、より健康で幸福な生活を築いてください。
