本気で痩せたい人のパーソナルジム「RIZAP（ライザップ）金沢店」

このように、ダイエットしたいけど自分ではどうすることもできないという人におすすめしたなのが「RIZAP」でのパーソナルトレーニングです。

これがRIZAPの成果の秘訣！RIZAPが結果にコミットし続ける3大メソッド

ダイエットをしたい人にRIZAPがおすすめしたい理由は、ダイエットで結果を出せる次の3大メソッドがあるからです。

１．あなた専用の『食事プログラム×トレーニングプログラム』

トレーニングプログラムはあなたの目標を最短で達成するために超高利率的。基礎代謝を維持して太りにくい体を作るために、適切な負荷で狙った筋肉へ効率良くアプローチします。このプログラムを通して運動習慣も身に付くのでリバウンド対策にも◎

食事もトレーニングの一環。体を整え痩せる食べ方を実践することで健康的にダイエットが可能です。何をどのくらい食べればいいのか、間食には何を食べていいのか、外食ではどんな食事を選んだらいいのかということも教えてもらえます。日常生活で無理のない食生活ができます。

２．実践とフィードバックでモチベーションを維持

RIZAPでは、専用のスマホアプリを提供しています。食事・睡眠・運動そして体重や体脂肪率などを見えるかしてくれます。あなたのやってきた努力と結果が見れるのでモチベーションの維持になります。

また、店舗やオンラインツールでトレーナーと日々コミュニケーションをとることもできます。困ったこと、諦めそうになった時には本当に助けになってくれます。

３，各種専門家による万全のフォロー体制

専属のトレーナーが最初から最後までサポートしてくれるのはもちろん、カウンセラー・管理栄養士・医療機関の方々もサポートしてくれます。マンツーマンのトレーニングだとトレーナーに相談しにくいことや、トレーナーと合わないこともあります。そんな時でも気軽に相談できるカウンセラーがいてくれるのはうれしいサービスです。また、栄養管理士や医療機関と提携しているのは健康面でおおきな安心材料になります。

RIZAPに対する疑問を調査してみました！

一度はRIZAPのCM見たことがあるのではないでしょうか？

どんな印象をお持ちですか？

おそらく、「料金が高い」「トレーニングがハードそう」「食事制限が厳しそう」「短期間で痩せてもリバウンドしそう」という印象をお持ちの人が多いのではないのでしょうか？

この印象のままだと、RIZAPでダイエットしようと思う人は少ないのではないでしょうか。

そこで、実際のところはどうなのかという事を調査したので紹介したいと思います。

疑問１．料金が高い！

コース料金が30万円を超えることから金額を聞いただけでは「高い！」と思ってしまいますよね。

しかし、実際にはかなりコスパがいいんです。

①短期間で結果を出せる。

②一生使えるトレーニング&食事管理の知識を得られる

③30日間の全額返金保証制度

④分割払いなら2回目以降9,900円~通える

疑問②．トレーニングは意外と辛くない

「短期間で効果を出すんだからかなりハードなトレーニングなんでしょ？」と思われていませんか？

実は、運動経験がない会員でも結果を出すまでトレーニングを続けられている方が多いのでレベルに合わないハードさはありません。

運動未経験者やシニア層の人でも安心・安全にできるトレーニングプログラムを選択してくれます。その日の体調に合わせてトレーニングの強度も変更してくれるので無理なく運動を続けることができます。

疑問③．食事制限が厳しそう

RIZAPでの食事管理は、基本的に低糖質メニューの食事をすることになります。低糖質の食事と聞くと、サラダや鳥の胸肉しか食べられないんじゃないかと思ってしまう方が多いかもしれませんが、そんなことはありません。

栄養管理士が監修した食事メニューは満足感があり、本当に低糖質なのかと疑ってしまうほどボリュームがあり満足感もある内容になっています。レシピ通りに作って食べることもできますし、糖質の少ない食材をするここともできるので、ストレスのない食事をできます。

また、外食やコンビニを利用した食事管理の方法も提案してもらえるので、毎食自炊をしなければいけないというプレッシャーもありません。

疑問④．すぐにリバウンドしてしましいそう

短期間で痩せても同じくらいのスピードでもとに戻ってしまうと思っている方も多いですよね。

ライザップでボディーメイクを行ったユーザーへの追跡調査をしたところ、プログラム開始前の体重以上にリバウンドしてしまったのは、たった7％しかいないそうです。

他にもパーソナルジムは色々あるけでRIZAPは何が違うの？

確かにRIZAP以外でも、ダイエットやボディーメイクを目的としたパーソナルジムは多くあります。しかし、選択を間違うと時間とお金を無駄にする可能性が…あります。RIZAP以外のパーソナルジムではどんな事があるのか紹介しておきます。

１．毎回トレーナーが変わる。または、トレーナーの経験・知識が浅くトレーニング指導に一貫性が感じられない。

RIZAPなら、厳しい社内研修を経た知識と経験豊富なトレーナーだけが所属しているので心配いりません。最初に付いたトレーナーが専属であなたの目標を達成するまでサポートしてくれます。論理的でわかりやすい説明をしてくれるので、やらされているだけでなくダイエットについての知識も身に付くので、卒業後も自分の体を管理できるようになります。

２．安くない料金で契約したのに、毎回同じようなトレーニングで飽きてきて続けるのが難しい

RIZAPなら、豊富な経験実績から毎回新鮮で楽しくトレーニングを続けられるノウハウを持っていいます。同じ筋肉を刺激するトレーニングでも少しずつやり方を変えながら指導してくれます。また、その日の身体の状態に合わせて、適度な負荷が掛かるように重りの調整も細かく行ってくれます。

３．「炭水化物を抜いてください」だけの指導だけで、具体的な食品を教えてくれなかったり、実際の食事内容も確認されないから守れていない

RIZAPなら、具体的な食事プランの提示と毎食の食事報告を行っています。毎回食事の内容を知らせるなんて面倒だと感じるかもしれませんが、写真を撮影して送るだけで食事管理の意識はずいぶんと違います。ダイエットの成功に重要な食事管理を徹底するには必要なサービスです。

ライザップのサポートは圧倒的に手厚い！

医療機関と提携しているRIZAPだからできるメディカルマイレポート

3ヶ月に1回の無料の血液検査で、提携医師による健康状態の通知表が貰えます。無料の検査で血糖値や中性脂肪を初め、健康度合を数値化して将来の医療費予測や入院する可能性が高い病気などのデータも知ることができます。現在の健康状態を詳しく知り、健康維持への意識も高めることができます。

無料アイテムが豊富だから手ぶらでトレーニングOK

RIZAPでは、ウエアとタオルの貸し出しが無料なことに加え、トレーニング中の水分補給用に水も貰えます。トレーニング後に汗を流したい場合にも、個室のシャワールームが完備され、ボディーソープやシャンプーなどのアメニティー類も無料で使えます。トレーニングに行く際の準備が必要ないので、仕事帰り、お出掛けついででも気軽に予約を入れれるので続けやすいですね。

まずは無料のカウンセリングを受けてみよう

RIZAPでは、最初のカウンセリングを90分かけて行っています。高性能な体組成計を使用し、現状の体の状態を分析し、カウンセラーによる生活習慣のヒアリングで「今まで痩せられなかった理由」が明らかになります。

本気で痩せたいと願う人であればこれだけでも価値があるのではないでしょうか。

しかし、ここで終わらないのがダントツの実績が誇るRIZAPです。17万人を超える会員データを元にあなたがどれ位の期間で何キロぐらいのダイエットが可能かというこもシミュレーションしてもらえます。

ここで、目標が明確にできればトレーナーから具体的なアプローチ方法までアドバイスしてもらえます。

実際に契約をする前にここまで提示してもらえるので、「トレーニングを続けるのが難しそう」「食事管理をできないかも」「トレーナーと合わないかも」という不安がかなり解消されるのではないでしょうか。

もちろん、合わないと思ったら相談だけで契約する必要はありません。

もし、本気でさせたいと思っている、健康になりたい、やせるヒントが欲しいなど、少しでも興味があるようでしたまずは無料相談を受けてみて下さい。

きっと、あなたの体を劇的に変えるきっかけになることでしょう。