金沢市には、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスなど様々なスタジオがあります。
しかし、自分の目的に合っているのはどれなのか分からないですよね？
まずは、「ホットヨガスタジオ」を紹介したいと思います。
ヨガスタジオを選ぶときに気になる
「なるべく料金の安いところが…」
「清潔感のあるスタジオがいいな…」
「女性専用のスタジオがいいな…」
などについて紹介していこうと思います。
ホットヨガとは
ホットヨガの最大の特徴は高温多湿の環境でヨガをするということです。
ポージングと呼吸法を組み合わせて精神養うというヨガの基本である「ハタヨガ」をベースとしているので、初めてヨガをする人にもおすすめです。
室温が40度前後、湿度が60％程度という環境のため、筋肉が柔軟になりやすく効率的に体を伸ばすことができます。
メリット１：ホットヨガはたくさん汗をかいてデトックスする
高温多湿に保たれたスタジオに一歩足を踏み入れた瞬間から、身体にじわっと暑さを感じます。
冷えていた体もレッスン前には、汗がにじむのを感じ始めます。
レッスン終了後は、冷え性だったあなたも気持ち良い汗を流して体がスッキリしていることでしょう。
ゆったりとした動きでもたくさんの汗をかいて、体の内側かデトックスされていく感じがします。
しっかりと水分補給をしながら体を動かすことがポイントです。
メリット２：ホットヨガで体を柔軟にする
たとえ体が硬い方でも、温かい環境で身体を動かすと、身体をしなやかに動かすことができます。身体が温められたおかげで、いつもより柔軟性が高くなっているのです。
しかし、柔軟性が上がったからといって、いつもよりも身体を動かし過ぎると、ケガの原因になりかねないので注意しましょう。
金沢市のホットヨガスタジオ4選
それでは、ここから金沢市にあるおすすめのホットヨガスタジオを紹介していきます。
ホットヨガスタジオ センティア 金沢大桑スタジオ
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メニュー＆料金
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 入会金 | 無料（年会費3,300円が必要） |
| 月会費 | 【レギュラーコース】8,600円 【フリーコース】16,300円 【平日Dayフリーコース】11,800円 【シニアハーフコース】4,900円 |
スタジオ詳細
| 住所 | 〒921-8045 石川県金沢市大桑2丁目115 （楽ちんの湯内） |
| 受付時間 | 【月～土】 10:00-14:00／17:00-21:00 【日】10:00-16:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 0120-399-348 |
| WEBサイト | https://www.yoga-union.jp/ |
ホットヨガスタジオ ロイブ 金沢店
メニュー＆料金
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 体験当日にご入会と継続プランのご契約で無料 |
| 月会費 | 【月4回】 8,910円 【デイタイム会員】10,450円 【フルタイム会員】 12,320円 ※その他、利用方法に応じてお得なプランもあり |
スタジオ詳細
| 住所 | 〒 920-3116 石川県金沢市南森本町二11-1ドン・キホーテ金沢森本店1F |
| 受付時間 | 【平日】 10:00～22:00 【土・日・祝】 10:00～19:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| WEBサイト | https://www.hotyoga-loive.com/ |
H&B
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メニュー＆料金
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 月会費 | 【フリー４会員】8,250円 【フリー４plus会員】8,800円 【フリーパス会員】13,200円 ※その他、お得なプラン等あり |
スタジオ詳細
| 住所 | 〒 920-0855 石川県金沢市武蔵町15-1 金沢エムザ3F |
| 受付時間 | 【月・木】10:00～21:30 【水・金】10:00～18:30 【土・日・祝】10:00～17:30 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 076-256-1320 |
| WEBサイト | https://www.fitness-aim.com/hb/ |
LAVAイオンタウン金沢示野店
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メニュー＆料金
| 体験レッスン | 150円 |
| 入会金 | 5000円 |
| 月会費 | 【マンスリーメンバー・フリー】16,800円 【マンスリーメンバー・ライト】9,800円～ 【マンスリーメンバー・４】4,800円～ 【スクリーンマンスリー】5,800円 |
スタジオ詳細
| 住所 | 〒920-0069 石川県金沢市戸板西2丁目1番地 イオンタウン金沢示野内 |
| 受付時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| WEBサイト | https://yoga-lava.com/ |
まとめ
今回は石川県金沢市にあるオススメのホットヨガスタジオをご紹介しました。
金沢市でおすすめのホットヨガスタジオは4店舗です。それぞれエリアが異なっているので、通いやすいスタジオを選ぶのもよし、料金やプログラムから選ぶのもよしです。
体験料金は、どの店舗も無料もしくはリーズナブルな料金でできますので、まずは一度体験してみてはいかがでしょうか。
