金沢市には、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスなど様々なスタジオがあります。
しかし、自分の目的に合っているのはどれなのか分からないですよね？
まずは、「ホットヨガスタジオ」を紹介したいと思います。
ヨガスタジオを選ぶときに気になる
「なるべく料金の安いところが…」
「清潔感のあるスタジオがいいな…」
「女性専用のスタジオがいいな…」
などについて紹介していこうと思います。
ホットヨガとは
ホットヨガの最大の特徴は高温多湿の環境でヨガをするということです。
ポージングと呼吸法を組み合わせて精神を養うというヨガの基本である「ハタヨガ」をベースとしているので、初めてヨガをする人にもおすすめです。
室温が40度前後、湿度が60％程度という環境のため、筋肉が柔軟になりやすく効率的に体を伸ばすことができます。
メリット１：ホットヨガはたくさん汗をかいてデトックスする
高温多湿に保たれたスタジオに一歩足を踏み入れた瞬間から身体にじわっと暑さを感じます。
冷えていた体もレッスン前から汗がにじんでくるのを感じられます。
レッスン終了後は、冷え性だったあなたも気持ち良い汗を流して体がスッキリしていることでしょう。
ゆったりとした動きでも、たくさんの汗をかいて体の内側からデトックスされていく感じがします。
しっかりと水分補給をしながら体を動かすことがポイントです。
メリット２：ホットヨガで体を柔軟にする
たとえ体が硬い方でも温かい環境で身体を動かすと、しなやかに動かすことができます。身体が温められたおかげで、いつもより柔軟性が高くなっているのです。
しかし、柔軟性が上がったからといって、いつもよりも身体を動かし過ぎるとケガの原因になりかねないので注意しましょう。
金沢市で人気のホットヨガスタジオ4選
それでは、ここから金沢市で人気のホットヨガスタジオを紹介していきます。
LAVAイオンタウン金沢示野店
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LAVAは、イオンタウン示野内にあるホットヨガスタジオです。全国に420店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ専門スタジオとなっています。
体験レッスンは60分で、なんと150円！ヨガマット・ヨガウエア・タオルも無料レンタルできます。お水も1リットルのペットボトルが貰えるのでとってもお得！！
初めてヨガに挑戦する場合は、ウエアやマットも持っていないと思うので手ぶらでヨガを体験できるのはうれしいですよね。
LAVAでは、会員様の80％がヨガ・ホットヨガ未経験で入会された方が通われています。ビギナーコースから始まり、運動量・難易度・効果に合わせて30種類以上のプログラムが用意されているので飽きることなく通うことができます。
親しみやすいインストラクターが、体の硬い初心者のあなたにも親切に指導してもらえます。まずは、1度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
メニュー＆料金
| 体験レッスン | 150円 |
| 入会金 | 5000円 |
| 月会費 | 【マンスリーメンバー・フリー】16,800円 【マンスリーメンバー・ライト】9,800円～ 【マンスリーメンバー・４】4,800円～ 【スクリーンマンスリー】5,800円 |
スタジオ詳細
| 住所 | 〒920-0069 石川県金沢市戸板西2丁目1番地 イオンタウン金沢示野内 |
| 受付時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| WEBサイト | ★ホットヨガスタジオ L A V A★  |
ホットヨガスタジオ センティア 金沢大桑スタジオ
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メニュー＆料金
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 入会金 | 無料（年会費3,300円が必要） |
| 月会費 | 【レギュラーコース】8,600円 【フリーコース】16,300円 【平日Dayフリーコース】11,800円 【シニアハーフコース】4,900円 |
スタジオ詳細
| 住所 | 〒921-8045 石川県金沢市大桑2丁目115 （楽ちんの湯内） |
| 受付時間 | 【月～土】 10:00-14:00／17:00-21:00 【日】10:00-16:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 0120-399-348 |
| WEBサイト | https://www.yoga-union.jp/ |
ホットヨガスタジオ ロイブ 金沢店
メニュー＆料金
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 体験当日にご入会と継続プランのご契約で無料 |
| 月会費 | 【月4回】 8,910円 【デイタイム会員】10,450円 【フルタイム会員】 12,320円 ※その他、利用方法に応じてお得なプランもあり |
スタジオ詳細
| 住所 | 〒 920-3116 石川県金沢市南森本町二11-1ドン・キホーテ金沢森本店1F |
| 受付時間 | 【平日】 10:00～22:00 【土・日・祝】 10:00～19:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| WEBサイト | https://www.hotyoga-loive.com/ |
H&B
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メニュー＆料金
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 月会費 | 【フリー４会員】8,250円 【フリー４plus会員】8,800円 【フリーパス会員】13,200円 ※その他、お得なプラン等あり |
スタジオ詳細
| 住所 | 〒 920-0855 石川県金沢市武蔵町15-1 金沢エムザ3F |
| 受付時間 | 【月・木】10:00～21:30 【水・金】10:00～18:30 【土・日・祝】10:00～17:30 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 076-256-1320 |
| WEBサイト | https://www.fitness-aim.com/hb/ |
まとめ
今回は石川県金沢市にある人気のホットヨガスタジオをご紹介しました。
金沢市でおすすめのホットヨガスタジオは4店舗です。それぞれエリアが異なっているので、通いやすいスタジオを選ぶのもよし、料金やプログラムから選ぶのもよしです。
体験料金は、どの店舗も無料もしくはリーズナブルな料金でできますので、まずは一度体験してみてはいかがでしょうか。
