金沢市でおすすめのホットヨガスタジオ5選

金沢市には、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスなど様々なスタジオがあります。

しかし、自分の目的に合っているのはどれなのか分からないですよね？

まずは、「ホットヨガスタジオ」を紹介したいと思います。

ヨガスタジオを選ぶときに気になる

「なるべく料金の安いところが…」

「清潔感のあるスタジオがいいな…」

「女性専用のスタジオがいいな…」

などについて紹介していこうと思います。

ホットヨガとは

ホットヨガの最大の特徴は高温多湿の環境でヨガをするということです。

ポージングと呼吸法を組み合わせて精神を養うというヨガの基本である「ハタヨガ」をベースとしているので、初めてヨガをする人にもおすすめです。

室温が40度前後、湿度が60％程度という環境のため、筋肉が柔軟になりやすく効率的に体を伸ばすことができます。

メリット１：ホットヨガはたくさん汗をかいてデトックスする

高温多湿に保たれたスタジオに一歩足を踏み入れた瞬間から身体にじわっと暑さを感じます。

冷えていた体もレッスン前から汗がにじんでくるのを感じられます。

レッスン終了後は、冷え性だったあなたも気持ち良い汗を流して体がスッキリしていることでしょう。

ゆったりとした動きでも、たくさんの汗をかいて体の内側からデトックスされていく感じがします。

しっかりと水分補給をしながら体を動かすことがポイントです。

メリット２：ホットヨガで体を柔軟にする

たとえ体が硬い方でも温かい環境で身体を動かすと、しなやかに動かすことができます。身体が温められたおかげで、いつもより柔軟性が高くなっているのです。

しかし、柔軟性が上がったからといって、いつもよりも身体を動かし過ぎるとケガの原因になりかねないので注意しましょう。

ホットヨガスタジオの選び方

ここでは、あなたにぴったりのホットヨガスタジオを見つけるためのポイントを紹介しておきます。

１．ホットヨガスタジオに通う目的は？

まず、ホットヨガスタジオ選びに失敗しないためのポイントとして『ホットヨガに通う目的を決める』ということです。

ホットヨガスタジオでは、目的に応じて様々なプログラムが用意されています。また、プログラムの内容によってホットヨガスタジオの個性も出てきます。

難易度が高めのプログラムが充実しているスタジオや、初心者・中級者が続けやすいプログラムが充実しているスタジオもあります。

週に1，2回の頻度で、気持ち良い汗を流して日頃のストレスを発散したい、運動不足を解消したいという方には、初心者・中級者向けのプログラムが充実したスタジオがおすすめです。

週に3回以上の頻度で通い、ヨガのスキルを高めたい、引き締まった体に変えたいという方には上級者向けのプログラムが充実したスタジオをおすすめします。

このように、どのような目的でどれくらいの頻度で通いたいのかということを決めておくと自分にぴったりのホットヨガスタジオを選ぶことができます。

２．スタジオの設備や雰囲気は？

ホットヨガの1番の特徴としては高温多湿の空間でヨガを行うことです。

スタジオによって、スタジオを温める方法や設定温度、設定湿度が変わってきます。また、プログラムによって設定温度の違う部屋を用意していたり、フロアに天然石を使用し岩盤浴のようになっているスタジオなどもあります。

この辺の違いは、体験したことがある方なら記載情報だけで判断できる場合もありますが、初めての方は一度体験してみるのがおすすめです。

３．無料見学や体験ができるか

最近では、多くのホットヨガスタジオで無料体験レッスンや格安費用での体験レッスンを実施しています。

ホームページなどのに書いてある内容などを見ても体験してみないとわからないことも多いものです。

インストラクターやスタッフの対応、スタジオの環境などは実際に体験してみるのが一番です。

まずは、気になるスタジオの体験レッスンを受けて比較してから入会すると、あなたに合ったスタジオに通えると思います。

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金沢市でおすすめのホットヨガスタジオ5選

それでは、ここから金沢市で人気のホットヨガスタジオを紹介していきます。

LAVAイオンタウン金沢示野店・LAVAイオンタウン野々市店

LAVAは、イオンタウン金沢示野店内とイオンタウン野々市店内にあるホットヨガスタジオです。全国に420店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ専門スタジオとなっています。

体験レッスンは60分で、なんと無料！ヨガマット・ヨガウエア・タオルも無料レンタルできます。お水も1リットルのペットボトルが貰えるのでとってもお得！！

初めてヨガに挑戦する場合は、ウエアやマットも持っていないと思うので手ぶらでヨガを体験できるのはうれしいですよね。

LAVAでは、会員様の80％がヨガ・ホットヨガ未経験で入会された方が通われています。ビギナーコースから始まり、運動量・難易度・効果に合わせて30種類以上のプログラムが用意されているので飽きることなく通うことができます。

親しみやすいインストラクターが、体の硬い初心者のあなたにも親切に指導してもらえます。まずは、1度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

メニュー＆料金

スタジオ詳細

イオンタウン金沢示野店

住所	〒920-0069 石川県金沢市戸板西2丁目1番地　イオンタウン金沢示野内
受付時間	【平日】10:00～21:00 【土日祝】 10:00～18:0
定休日	金曜日
電話番号	0120-64-9766
WEBサイト	★女性専用！ホットヨガならLAVA★

イオンタウン野々市店

loIve金沢店・loIve金沢ラパーク店

「ホットヨガスタジオloIve」は、ドン・キホーテ金沢森本店内とラパーク金沢店内にある女性専用のホットヨガスタジオです。

全国展開をしているホットヨガスタジオで、石川県内には2店舗を展開しています。

店内はカフェのようなフロントや、清潔感のあるパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間になっています。

レンタルウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・水・ヨガマットと必要なものはすべて用意されているので、手ぶらで通うことができます。

また、「loIve」のインストラクターは、全員が正社員です。220時間以上の研修を受けているので、クオリティの高いレッスンを受けられるでしょう。

女性だけの空間なので、気兼ねなくポーズを取れるのもうれしいポイントのひとつです。

メニュー＆料金

スタジオ詳細

ロイブ金沢店

住所	〒 920-3116 石川県金沢市南森本町二11-1ドン・キホーテ金沢森本店1F
受付時間	【平日】 10:00～22:00 【土・日・祝】 10:00～19:30
定休日	月曜日
電話番号	0570-666-969
WEBサイト	ホットヨガloIve(ロイブ)

ロイブ　ラパーク金沢店

住所	〒 921-8043 石川県金沢市西泉４−１１MEGAドン・キホーテラパーク金沢内
受付時間	【平日】 10:00～22:00 【土・日・祝】 10:00～19:30
定休日	月曜日
電話番号	0570-666-969
WEBサイト	ホットヨガloIve(ロイブ)

ホットヨガスタジオ センティア 金沢大桑スタジオ

 

 

 

 

 

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富山・金沢・千葉に5店舗を展開するホットヨガスタジオです。金沢市には大桑と諸江にスタジオがあります。

初心者から上級者まで自分に合ったプログラムに参加できるように22のプログラムが用意されています。体をリラックスするプログラムや体幹を鍛えるプログラム、骨盤をケアするプログラムなどがありますので、その日の体調や気分で選べるのも嬉しいポイントです。

メニュー＆料金

スタジオ詳細

WOMENS FITNESS H&B

 

 

 

 

 

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金沢エムザ3Fにある女性専用のホットヨガスタジオです。

個室のシャワールームやロッカーも完備しています。

メニュー＆料金

スタジオ詳細

ホットヨガ & コラーゲンスタジオ VELLA（ベラ）

 

 

 

 

 

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金沢市高柳にあるホットヨガスタジオです。ベラでのプログラムは他のヨガプロラムとは違い、ヨガ・リンパマッサージ・整体法をベースとして考えられたオリジナルメソッドになっています。

料金

スタジオ詳細

まとめ

今回は石川県金沢市にある人気のホットヨガスタジオをご紹介しました。

金沢市でおすすめのホットヨガスタジオは5店舗です。それぞれエリアが異なっているので、通いやすいスタジオを選ぶのもよし、料金やプログラムから選ぶのもよしです。

体験料金は、どの店舗も無料もしくはリーズナブルな料金でできますので、まずは一度体験してみてはいかがでしょうか。