せっかく体を動かすなら、機能的でオシャレなウエアを着たいですよね。
現在では、機能性だけではなく、街でも着れるお洒落なデザインのウエアが多くあります。
そこで、キックボクシングに最適な機能性とファッション性を持った女性におすすめのウエアを紹介していきます。
キックボクシングウエアに必要な機能は？
キックボクシング専用のウエアにこれですという決まりはありません。
基本的には、ジムなどで運動をする時のフィットネスウエアでOKです。
とはいえ、キックボクシングは運動量が多く汗も多くかきますし、脚を大きく振り上げたりするので速乾性・吸水性・伸縮性などの機能が優れているウエアが理想的です。
まずは、キックボクシングのウエアとして必要な機能性を確認しておきましょう。
吸水性・速乾性に優れた素材
キックボクシングの運動は、有酸素運動と無酸素運動の両方の性質をもっているので練習終わりには全身汗まみれです。
キックボクシングでは3分×3ラウンドが基本になりますが、この短時間でもたくさんの汗をかきます。 このような状況で、一般的な綿100％のTシャツやスウェットを着ていると、汗でベトベトになり不快ですし、肌に衣類が張り付き動きの妨げにもなります。
また、ウエアが濡れたままだと体を冷やしてしまったり、汗の嫌な臭いの発生にもつながります。
多くの汗をかくキックボクシングには、吸水性・速乾性に優れた素材が使われているウエアを着用することで気持ちよく練習できるようになります。
伸縮性の高い素材
キックボクシングでは、足を蹴り上げる動きが特徴的です。ステップを踏みながら、パンチ、キックを繰り出す全身運動になります。
そのため、ウエアは動きの邪魔をしないように伸縮性に優れた素材が使われている物がおすすめです。
主に、Ｔシャツにハーフパンツやショート丈パンツが人気です。
Ｔシャツは、フィットネス用のものと変わりませんが、ハーフパンツにはキックボクシング専用モデルがあります。キックボクシング専用のハーフパンツは、キックの動きがしやすくなるように太もも部分が広くなっていたり、スリットが入っているなどの特徴があります。
女性の場合でしたら、ハーフパンツの下に、スパッツを重ね履くのがおすすめです。
気分を盛り上げるデザイン
キックボクシングは、全身を使う運動で辛いことも多いものです。気分があがらず行きたくないなということもあると思います。運動を続けるためには自分の気分を上げるということも必要です。
気分を盛り上げる方法の一つとして、お気に入りのウエアを着るということです。
ウエアなんてなんでもいいやっと思って買いそろえるよりも、かわいくて機能も最高っといウエアを買いそろえましょう。
あのウエアが着たいからキックボクシングジムに行こうと思えるくらいの気分を盛り上げるウエアを持っておくといいですね。
キックボクシングウエアの選び方
ここらは、キックボクシングウェアの選び方を紹介していきます。
女性に必要なウエアとしては、
- トップス
- ボトムス
- インナー(スポーツブラ、スパッツ)
になります。
キックボクシング用のトップス
手持ちのTシャツでもOK
こだわりがなければ、手持ちのTシャツでも大丈夫です。
しかし、速乾性・吸水性・伸縮性があるTシャツを選ぶと、より快適にトレーニングを行うことができます。
おすすめのTシャツの特徴
- 速乾性・吸水性
汗をかいてもすぐに乾き、常に快適な状態を保てる。 - 伸縮性
自由な動きを妨げず、ストレスフリーな着心地。 - シンプルなデザイン
いろいろなボトムスに合わせやすく、着回しもしやすい。
例えば、以下のTシャツがおすすめです
1. 『ナイキ ワン リラックスド Tシャツ』
- 軽量で速乾のジャージー素材で動きやすい
- ゆったりとしたフィット感と長めの丈で体をカバー
2. 『アディダス スタジオ Tシャツ』
- 素早く汗を吸収して肌をドライに保つ
- ノースリーブのカットで動きやす
タンクトップの選び方
Tシャツ以外では、タンクトップも良い選択肢です。肩の動きが妨げられないので動きやすいです。
ただし、以下の点に注意してください
- パット入りやカップ付きは避ける
激しい動きの中でパットがずれることが多いため。 - スポーツブラを併用
タンクトップを着る場合は、インナーにスポーツブラを付けるのがおすすめです。
例えば、以下のタンクトップがおすすめです
3. 『ナイキ ワン リラックスド タンクトップ』
- 驚くほど軽量で、速乾性に優れたジャージー素材
- ゆとりのあるフィット感で動きやすい
4. 『アディダス DESIGNED FOR TRAINING タンクトップ』
- 素早く汗を吸いとりドライなコンディションを維持
- リサイクル素材を70％使用
スポーツブラの選び方
体が鍛え上げられ、お腹が引き締まっている上級者の方は、スポーツブラをトップスとして着用することもあります。
以下のスポーツブラは、キックボクシングに最適です
5. 『ナイキ スウッシュ ミディアムサポート』
- ハードに動いてもパットがズレない設計
- ミディアムサポートでトレーニング中も快適
6. 『テックフィット ミディアムサポート ブラ』
- 快適なつけ心地だけどしっかりとサポート
- ドライな感触が維持される
キックボクシング用のボトムス
フィットネスウエアを持っている場合は、そのまま使用できる場合もありますが、サイズが大きいパンツでは動きにくさを感じることがあります。
ですので、脚にフィットしストレッチ性の高いパンツを選ぶことがおすすめです。
特に、レギンスとショーパンツの組み合わせはおすすめです。
ストレッチ性が高く動きやすいレギンスに加えて、速乾性や吸水性に優れた素材を使用したショーパンツを重ねることで、キックボクシング中も快適な状態を保つことができます。
おすすめのボトムスの特徴
- 速乾性・吸水性
汗をかいてもすぐに乾き、濡れたまま不快感を感じることがない - フィット感×ストレッチ性
キック動作で脚の動きを妨げることがないようにフィットしていてストレッチが効いている素材 - ショートパンツとレギンスの組み合わせ
ショートパンツの内側にレギンスを組み合わせることで、動きやすさと快適さを両立
例えば以下のレギンスは、キックボクシングに最適です
7. 『ナイキ ミッドライズ レギンス』
- 速乾性に優れた素材で涼しくさらりとした状態をキープ
- 伸縮性に優れた柔らかい素材が動きを妨げない
8. 『アディダス OPTIME フルレングス レギンス』
- 滑らかな肌触りで様々な脚の動きに対応できる伸縮素材
- ハイウエストでしっかりとホールド感がありながらも圧迫感は少なく、激しいトレーニング最適
ショートパンツは同じブランドで揃えるのがおすすめです。
9. 『ナイキ Dri-FIT アタック ショートパンツ』
- 滑らかな肌触りで様々な脚の動きに対応できる伸縮素材
- ハイウエストでしっかりとホールド感がありながらも圧迫感は少なく、激しいトレーニング最適
10. 『アディダス ペーサートレーニング ウーブンハイライズショーツ』
- 汗を素早く吸収し、トレーニング中も爽やかな着心地
- 機能的なサイドスリットとカーブさせた裾のおかげで、脚の動きがスムーズに
まとめ
キックボクシングの練習は、季節を問わず汗を大量にかくものです。そのため、速乾性や吸水性に優れたウエアを選ぶことが重要です。これにより、常に快適な状態でトレーニングを行うことができます。
また、機能性だけでなく、自分らしいコーディネートを楽しむことも楽しみましょう。
様々なカラーやデザインのウエアがあるため、自分の気持ちが高まるお気に入りのウエアを選んで、キックボクシングを楽しみましょう。自分の好みやスタイルに合ったウエアを選ぶことで、トレーニングのモチベーションもアップします。
