金沢市で人気のキックボクシング・ボクシングジム9選【女性専用クラスあり】

「ボクシングやキックボクシングを始めたいから金沢市にはどんなジムがあるのか知りたい！」

男性には元々人気があり入会希望者も多かったですが、最近では女性の入会希望者も多くなっています。「日頃の運動不足で太ってきてしまったからダイエットしたい」「日頃のストレスを発散できそう」などの理由から需要が増えています。

しかし、男性の会員が多くて女性の会員は少ないんじゃないかという不安から、なかなか一歩踏み出せない女性もいらっしゃいます。また、選手になりたいわけじゃないのにガチのスパーリングをさせられたどうしよう…という心配もあるようです。

そこで、キックボクシングを始めたい方の為に、「金沢市内にある女性でも気軽に通えるキックボクシング・ボクシングジム」を紹介したいと思います。ジムの雰囲気や料金なども紹介するので参考にしてみてください。

ボクシング・キックボクシングはダイエット効果あり！美容と健康に効果的な理由

ボクシング・キックボクシングは、美容・健康・ストレス解消に効果的な運動です。

ボクシングはインターバル・トレーニングでダイエット効果◎

ボクシングの試合は1ラウンド３分間を戦い、1分の休憩（インターバル）を挟み、これを4～12回繰り返します。

そのため、ジムでも同じようなタイムスケジュールで運動を繰り返すのが基本になっています。

このような一定時間の運動と休憩を繰り返すトレーニングを「インターバル・トレーニング」と言います。

様々なトレーニング方法の中でも、脂肪を燃焼効果が高いと言われています。

脂肪を燃焼効果が高い理由

インターバルトレーニングは、無酸素運動と有酸素運動のどちらの効果も得ることができます。

つまり、脂肪を燃焼させる運動と筋肉量を増やす運動を同時に行うので、効率良く脂肪を燃焼させることができます。

運動後も脂肪燃焼効果がUP

インターバル・トレーニング後には「アフターバーン効果」を得ることができます。

これは、運動を終えた後でも、運動をしている時のようにカロリーを消費し続ける効果のことを言います。

ある研究では、運動後、24～72時間続いたそうです。

ただし、どんな運動でもこの効果が得られるわけではありません。単純なランニングのような筋肉への負荷が軽い有酸素運動では、この効果が得られません。

筋肉に強い負荷が掛かる『インターバル・トレーニング』や『ウエイトトレーニング』が良いと言われています。

激しい運動で楽しめるキック・ボクシングがダイエットに最適

1回の運動がハードになるので、自分のペースで強度を決められるランニングより辛いかもしれません。

でも、時間や頻度は少なくて済みますし、楽しめる運動なので、仕事で忙しい女性にはぴったりのダイエット方法です。

ストレス解消効果あり

ボクシングでは、ストレスを解消してメンタルを向上させる効果もあります。

心理的ネガティブ側面を減少させ、快感情やリラックス感など心理的ポジティブ側面を向上させる可能性が示唆された、さらに「ミット打ち」を取り入れた場合、相対的に低い傾向の運動強度でありながら同等の感情変化が認められた

出典：ボクシングの運動様式を応用した一過性運動が壮・中年者の感情に及ぼす影響

このように、ボクシングによる運動はメンタルを改善してくれます。

実験結果からもわかるように、サンドバッグやミットを叩く動作はメンタルに良い影響を与える効果が高いです。

初めて、ミットやサンドバックを叩くときは、自分の拳が痛いかもしれません。でも、慣れてくると爽快な気分のほうが上回ります。ストレスが溜まりやすい現代社会には最適な運動です。

金沢市でおすすめのキックボクシング・ボクシングジム9選

それでは、ここからは金沢市にあるおすすめのジムを紹介していきます。

HAWK GYM(ホーク ジム)

「HAWK GYM」は、金沢市朝霧台にあるキックボクシングジムです。

金沢市では最も低価格なのに継続的に通いやすく、現役プロキックボクサーのトレーナーもいる事務です。

ジムのモットーは『無理なく楽しく継続できる』です。

価格は週に2回のレッスンで月額5,500円と、金沢市では最も低価格なキックボクシングジムなので、継続的に通いやすい価格になっています。

開講しているクラスは、「初心者・未経験者向けクラス」「レディースクラス」「キッズクラス」と誰でも通いやすいです。

女性のみのクラスでは「ダイエット」「美尻」「美脚」を意識した動きを取り入れてトレーニングを行っていきます。

初回は無料で体験できるので、初心者・未経験者の人でも気軽に体験してみてください。現役のプロキックボクサーでもあるインストラクターが楽しく指導してくれます。

また、オープン以来、金沢では唯一のプロキックボクサーが在籍するジムということから、「強くなりたい」と思う若い男性にも人気があります。

『RIZIN』にも出場経験がある現役プロ選手から指導を受けられるのはここだけ。大会での勝利を目指したいという本格的な方にもおすすめのジムです。

『ＨＡＷＫ GYM』の特徴

パーソナルトレーニングで更なる高みへ
ホークジムでは、複数人で行うクラスレッスン以外に1対1で指導してもらえるパーソナルトレーニングも行っています。

一般会員からアスリートまで幅広く指導してきた専属トレーナーがあなたの悩みに応えてくれます。

トレーニングメニューはあなたの望みにあわせて最適なメニューを提案してくれます。「ダイエット」「ボディーメイク」のような筋力トレーニングから、「キックボクシングが上手くなりたい」という方には技術指導も可能です。

キックボクシングで大会を目指す方も、体力を向上したい方も更なるレベルアップを目指せます。

女性の方も安心の女性専用クラスあり
「運動をしたいけどなかなか続かない…」
そんな運動を続けるのが苦手な女性でも楽しく続けられるプログラムになっています。

キック・パンチの基礎的なフォームを学びながら「ダイエット」「美尻」「美脚」を意識した動きを取り入れてトレーニングを行っていきます。

女性のみのクラスなので、男性の目を気にせず思いっきり体を動かし、気持ちよく汗を流すことができます。「殴る」「蹴る」という日常では味わえない爽快感が日頃のストレスも発散してくれます。

インフルエンサーさんが体験してきました

各クラスの様子をご紹介

 

 

 

 

 

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ジムの利用料金

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スマホがあなたのパーソナルトレーナーに！無理せず着実に目標を達成する為の新サービスが登場‼

まずはスマホで、あなた最適なプログラムを診断してみよう。

9万通りの診断結果からあなた専用の運動&食事プログラムが提案してもらえます。Waitlessでは、食事プログラム・運動プログラム・サプリメントの3本柱でダイエットをサポートしてくれます。

1.食事ダイエットプログラム
フードコーディネーター、管理栄養士が監修したオリジナルのダイエットフードレシピを提供しています。100種類以上と豊富な食事レシピがあるので、食事に飽きることなくダイエットを続けられます。

2.運動ダイエットプログラム
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3.独自メソッドによる2種類のサプリメント
あなたの体内環境を整える為にに、食事の補助として必要な2種類のサプリメントをお届けします。

「極端なダイエットで挫折してしまった」「パーソナルジムは高くて手が出せない」そんな方々の「理想の姿」の実現をサポートしたいという思いから生まれたダイエットプログラムです。

Waitlessの詳細

 

CB IMPACT(シービー　インパクト)

「CB IMPACT」は、金沢市大豆田町にある格闘技ジムです。キックボクシング・総合格闘技・柔術・ブラジリアン柔術のクラスを開講しています。

一見、本格的な格闘技ジムのように見えますが、殆どが一般の会員です。大会やプロを目指している方は少ないので初心者でもレッスンに参加しやすい雰囲気です。

格闘技未経験で入会される方が多いので、初心者クラスでは基礎的なところから分かりやすい指導をしてもらえます。

また、木曜日にはヨガクラスが新しく加わりました。現在、無料体験キャンペーン中なのでこの機会参加してみてはいかがでしょうか。

ジムの利用料金

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カシミボクシングジム

「カシミボクシングジム」は、金沢市久安にあるボクシングジムです。

プロボクシング選手も在籍しており、中にはＷＢＯの世界ランカーの選手も。本格的にボクシングをしてみたいという方に一押しのジムです。

ジム内には、公式試合で使用される規格と同じリングが設置され、大・中・小のサンドバッグ、筋トレマシン、ラウンジなどボクシングをする環境が充分に整備されています。駐車場も15台分あるので通いやすいです。

1日体験は1,000円で常時受け付けているので気軽に体験できます。

経験豊富な専属トレーナーにプロボクサーになりたい人からダイエット・健康目的の方まで目的に応じて指導してもらえます。

ジムの利用料金

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リズミックボクシング金沢店

「リズミックボクシング金沢店」は、金沢市駅西本町にあるボクシングフィットネススタジオです。

リズミックボクシングとは、軽快な音楽に合わせてボクシングなどの格闘技の動きを行うエクササイズです。ボクシングの軽快なフットワークとパンチの動きを組み合わせることで全身のシェイプアップ効果を得られます。

初級クラスでは、基本的な型を学びながらエクササイズを行います。中級・上級とレベルが上がるにつれてテクニックやスピードなどの難易度も上がっていきます。

音楽に合わせてグループでレッスンを受けるので楽しく続けることができます。また、レベルに合わせてクラスを変更できるので飽きないで続けることができます。

楽しくエクササイズをしてダイエットをしたいという方におすすめのボクシングジムです。

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Fight Holic

「Fight Holic」は、野々市市住吉町にある格闘技ジムです。金沢市中心部から車で15分程で、金沢市南部の方が通いやすい場所にあります。

格闘技の「怖い」、「つらい」、「痛い」、「ストイック」などのイメージを払拭し、格闘技を楽しむというコンセプトで営業されているジムです。

本気で格闘技をしたいという方はもちろん、楽しみたい、趣味にしたい、体を動かしたいという目的で入会される方に人気のジムです。

キックボクシング＆フィットネスクラス、ブラジリアンジムクラス、総合格闘技クラスが開講されています。初心者から上級者までそれぞれのレベルに合わせたプログラムがあるので気軽に始められます。

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LA GYM JAPAN

「LA GYM JAPAN」は、金沢市出雲町にあるキックボクシング・空手・柔術・総合格闘技のレッスンを受けられジムです。

ＬＡスタイルを融合させたおしゃれな施設内には、リングをはじめ、サンドバッグ、ウエイトトレーニング器具など設備が充実しています。もちろん、更衣室やシャワールームも完備されています。

キックボクシングクラスでは、ビギナーから大会に出場したい方までレベルに応じてレッスンを受けられます。また、レディースクラスも開講しています。参加者は女性だけなので、初めての女性でも参加しやすいです。

会員料金とは別になりますが、パーソナルトレーニングも行っています。キックボクシングとウエイトトレーニングは、ダイエット・シェイプアップを目指す女性に人気です。

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クレイジーゴリラジム

「クレイジーゴリラジム」は、金沢市泉野町にあるキックボクシング主体のジム。パンチだけでなくキックもしっかり習いたい人におすすめです。

オーナーの原田さんは、K1選手のスパーリングパートナーを務めるなど東京で活躍されていましたが、「キックボクシングの楽しさを多くの人に知ってもらいたい」という思いから金沢でジムをオープンされました。

楽しさを重視したジムということで、来られる方の9割が初心者。キックボクシング未経験の方でも通いやすい雰囲気で、楽しく無理のないメニューでかっこよくキックやパンチを打てるようになります。

他のジムでは、クラスごとに時間割が決まっている場合が多いですが、クレイジーゴリラジムではいつ来てもOK。時間に縛られず通いやすいのが特徴です。どの時間帯に行ってもオーナの原田さんや、クレイジーゴリラの選手がパンチやキックを親切に指導してくれます。

また、ジム内にはリングが設置されていないのも特徴的。オープンスペースで会員の皆さんと楽しくトレーニングできます。

オープン以来、女性の方にも好評で、会員の4割ほどが女性ということです。体験トレーニングも受け付けていますので一度体験してみてはいかがでしょうか。

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CROSS GYM

「CROSS GYM」は、金沢市泉にあるキックボクシングとフィジカルトレーニングを融合した新感覚のクロスフィットネスジムです。

LA GYMが新しく提案するキックボクシングジムで、非日常的でラグジュアリーな空間でキックボクシングを主体としたトレーニングを体験できます。

暗闇のなか軽快な音楽とネオンで彩られた空間でキックボクシングを行う「暗闇キックボクシングクラス」、ミット打ちを中心に行いストレス発散とシェイプアップ効果が得られる「ミットクラス」、キックボクシングにヒートトレーニングを加えることで脂肪燃焼効果を最大限に引き出す「ヒートキックボクシングクラス」などを開講しています。

ヒートキックボクシングクラスは、女性限定のレッスンです。ダイエットや運動不足を解消したい女性にぴったりのレッスンになっています。

ジムの利用料金

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クロスポイント金沢

「クロスポイント金沢」は、金沢市幸町にあるキックボクシング専門ジムです。

キックボクシング・総合格闘技ジムとして東京近郊で7店舗を展開しており、20年の実績がある人気のジムです。

2021年11月に北陸初上陸として金沢店が待望のオープン。東京の店舗でも会員の6割以上が女性ということから、金沢店でもダイエットやボディーメイクなどを目的とした女性からの問い合わせが多くなっています。

現在は、複数人で行う1クラス50分のキックボクシングコースとマンツーマン指導によるパーソナルコースが体験できます。

初めてのキックボクシングを体験するという方には、「入門クラス」がおすすめです。女性でもフィットネス感覚で安全で楽しくできるキックボクシングプログラムになっています。

東京吉祥寺店でプロキックボクサー兼トレーナーとして在籍していた経験豊富な松井会長が親切丁寧に指導してくれます。

初回無料で体験できるので、気になる方は是非体験してみて下さい。

ジムの利用料金

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場所

【番外編】もっと気軽にボクシングをしたいあなたに

金沢ボクシングサークル

「金沢ボクシングサークル」は、金沢市営城東体育館を拠点に活動しているボクシングサークルです。

安全を第一に考えたスポーツとしてのボクシングを楽しむサークルです。過度なスパーリングなどは禁止で、メンバー全員がボクシングを楽しんでいます。

心と体の健康・フィットネス・メンバー同士のコミュニケーションを大切にして活動しているで、ボクシングの技術を学びながらダイエットやストレス解消ができます。

年会費や入会金がなく、１回あたり1,100円で参加できるので気軽に始められます。

また、護身術の様な高度な格闘技術も基礎から指導してもらえるので、自分の身を自分で守る術を身に着けたい女性にも人気です。

費用

サークル詳細

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まとめ

金沢市でダイエット・ストレス解消ができる人気のボクシングジム・キックボクシングジムを紹介しました。

体験してみたいボクシングジムは見つかったでしょうか？

金沢市には、様々なコンセプトのボクシングジムがあり、競技者から趣味として楽しむ人まで目的に合わせて選ぶことができます。

女性専用のクラスや女性だけしか入館できない時間など女性の方が参加しやすいように配慮されているジムもあります。

体験や見学が無料のところも多いので、気軽に参加してみてください。